Как в свою жизнь впустить счастье? (часть 1) |
Все мы встречаем часто людей, которые много в жизни добились, обладают материальными благами, семьей, интересной работой, верными друзьями, но не ощущают радости жизни. И наоборот, иногда встречаются люди, у которых в жизни все не ладится, но они излучают какую-то особенную энергетику удовлетворения и внутреннего спокойствия. В чем кроется секрет?
Как научиться радоваться жизни?
Как утверждает Светлана Шишкова, кандидат психологических наук, радостью жизни является состояние, которое не зависит от внешних обстоятельств. Понятие «счастье» разные люди трактуют по-разному, но наиболее приближенным к истине считается следующее толкование: счастье – это ощущение полного спокойствия и гармонии между внутренним и внешним миром. Чаще всего не внешние обстоятельства формируют наше ощущение счастья, а неверные внутренние установки и убеждения.
Часто люди пытаются найти радость жизни или в прошлом, или в будущем. Но нужно осознавать тот факт, что будущее – это то, что существует в нашем воображении, а прошлое – это то, что уже прошло. Приятные воспоминания из прошлого – это всего лишь рефлексия. Поэтому счастье – это осознание себя «здесь и сейчас».
Кроме того, множество людей, не зная, как научиться радоваться жизни, считают, что счастья необходим повод. Но это еще одна из самых распространенных ошибок. Какая-либо победа является стрессом для человека, поэтому в свои самые успешные моменты человек чувствует опустошение и большую усталость. Мария Кюри, первая женщина, которая получила Нобелевскую премию, в день ее вручения сказала, что еще никогда себя не чувствовала настолько усталой. Радость жизни может вызвать что угодно, например посиделки в кругу близких вам людей, ленивое и приятное начало субботнего утра, встреча с любимым человеком, прогулка чудесным солнечным утром. Важно только быть готовым впустить в свою жизнь это ощущение.
И даже в моменты, когда мы достигаем поставленной перед собой цели, мы не успеваем распробовать вкус победы, а сразу же погружаемся в водоворот новых проблем. Если нас повысили на работе, вместо того, чтобы праздновать продвижение по карьерной лестнице, начинаем переживать о новой ответственности, которая свалилась нам на голову. Если купили квартиру, тут же начинаем планировать предстоящий ремонт. Но чтобы распробовать вкус радости жизни, достаточно всего лишь просто притормозить и насладиться мгновеньем.
Итак, как научиться радоваться жизни? Существует несколько советов, придерживаясь которых, вы сможете в полной мере насладиться ощущением радости жизни.
|
|